
CREMA DE CALABAZA
CREMA DE CALABAZA Y JENGIBRE Beneficios La calabaza tiene multitud de beneficios para nuestro organismo. Mantiene en buen estado el sistema inmunitario y previene gripes

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Dra. Reyes de la Cerda
Lda. en Medicina y Cirugía
Medicina General
Medicina del Trabajo
Experta en Nutrición y Dietética
Diplomada en coaching nutricional