Deportips
CREANDO HÁBITOS DEPORTIVOS
Beneficios del ejercicio físico
- El ejercicio refuerza el compromiso.
- Puede ayudar a controlar el apetito.
- Se indica si se tiende a comer en respuesta a emociones negativas.
- Refuerza nuestro sistema inmune.
- A partir de los 30 min. de actividad continuada, estimula quemar grasa.
- Ayuda a conservar el tejido muscular.
- Se pierde tejido graso.
- Nos aporta energía
- Ayuda a reducir de enfermedades cardiovasculares, diabetes y prevenir ciertos tipos de cáncer.
Practicar 30 minutos diarios de actividad continuada tiene innumerables beneficios para el cuerpo
