hamburguesa de quinoa y coliflor

preparación: 30 min

RACIONES: 6

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Ingredientes

  • 100 g quinoa 
  • 2 dientes de ajo 
  • 40 g almendras crudas sin piel 
  • 2 huevos 
  • 1 cucharada mostaza 
  • Sal 
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Preparación

Pon la quinoa en un colador y lava bajo el grifo con agua fría. Enjuaga hasta que deje de formarse espuma.

Hiérvela siguiendo las indicaciones del fabricante. Escurre y deja enfriar.

Lava la coliflor, córtala en ramilletes y hazla al vapor.

Pica bien finitos los ajos, el perejil y las almendras, y mezcla en un cuenco grande con la coliflor, la quinoa, los quesitos, los huevos batidos, la sal, la pimienta, la cúrcuma y la mostaza, y amasa hasta que todo esté bien ligado.

Forma 6 hamburguesas y hazlas en una buena sartén antiadherente hasta que estén doradas por ambos lados.

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Cómo comer

 

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