El Hospital Clínico San Carlos de Madrid llevo acabo una investigación con el fin de estudiar la relación entre el covid-19 y el ejercicio físico.

En el estudio participaron 520 pacientes y todos fueron  diagnosticados de covid-19 durante la primera ola de la pandemia, entre el 15 de febrero y el 15 de abril de 2020. 

Los investigadores utilizaron la escala RAPA (Rapid Assessment of Physical Activity Scale) para medir la intensidad aeróbica, la fortaleza muscular y la flexibilidad de los pacientes. 

Los pacientes fueron divididos en dos grupos: el de personas que llevaba una vida sedentaria (57,1%) y el de personas que realizaba ejercicio de manera regular dos días a la semana con una duración de al menos treinta minutos cada día (42,9%).

Los resultados fueron muy concluyentes, ya que las personas que hacían ejercicio de manera regular tenían hasta 8 veces más probabilidades de supervivencia que las personas sedentarias. 

Además concluyeron que dentro del grupo de personas sedentarias existía un mayor porcentaje de personas con obesidad, fumadores, pacientes con mayor tasa de insuficiencia respiratoria, mayor insuficiencia renal y mayor estancia hospitalaria. 

No obstante, lo interesante aquí es que el factor sedentarismo estaba relacionado de manera independiente con la mortalidad.  Es decir, las personas más sedentarias tienen mayor riesgo de mortalidad frente a la covid-19 sin la necesidad de que estén presentes los otros factores de riesgo mencionados con anterioridad. 

Ahora más que nunca, realiza ejercicio para cuidar de tu salud.