pastel de puerros y boloñesa

Beneficios

El puerro refuerza el sistema inmunológico, tiene propiedades diuréticas y ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos.

preparación: 40 min

RACIONES: 4

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Ingredientes

  • 2 puerros(parte blanca)
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias medianas
  • 2 tomates
  • 1 pastilla de caldo
  • Sal
  • 2 dientes de ajo
  • 100g queso untar light
  • 500g carne picada de ternera
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Preparación

Cortalos puerros en rodajas (aprox. 1 cm). 

Pon a pochar en una sartén con el caldo. Añade el ajo y especias al gusto. Cuando estén muy blandos, casi deshechos, añade el queso de untar y un poco de agua y rehoga. 

Para la boloñesa, corta la cebolla, el ajo y la zanahoria, pon en la sartén con caldo para rehogar hasta que quede transparente la cebolla. Añade la carne y el tomate en dados muy pequeños y especias al gusto (pimienta, nuez moscada, orégano, mixde carne…). Deja que se evapore el agua. En un recipiente pon una base de puerros, seguida de una capa de boloñesa y por último otra capa de puerros. 

Opcional: Puedes poner tranchetes encima y gratinar en el horno

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Cómo comer

Es un plato único contundente.