La alergia es típica de esta época y cursa con síntomas como rinitis, conjuntivitis y asma. 

¿Qué alimentos mejoran los síntomas alérgicos y refuerzan el sistema inmune?

• Té verde: efecto broncodilatador (teofilinas)

• Infusión de tomillo: descongestivo, mucolítico

• Pescado azul: previenen aparición de síntomas al estimular el sistema inmune

• Vit C: naranja, kiwi, fresas, evitan que se produzcan sobreinfecciones

• Condimentos: curry, mostaza y canela; despejan las vías respiratorias.

• Evitar por alergias cruzadas con ciertos pólenes: apio, anís, comino, eneldo, hinojo y perejil.